

Associazione QI Agopuntura MTC Qigong Taijiquan - Palermo
I MODULO SEMESTRALE DI QIGONG
Sbloccare il cancello lombare
tecniche di Zhineng Qigong e Taijiquan
per la salute e lo sviluppo personale
A Palermo e Online su piattaforma Zoom
Ming yi yuantou zai yao xi
“La sorgente del mingmen e della coscienza si trova nello spazio della fessura”
Calendario I modulo:
18 - 19 febbraio 2023
11 - 12 marzo 2023
1 - 2 aprile 2023
13 - 14 maggio 202
11 giugno 2023 *
1 - 2 luglio 2023
* Il seminario si svolgerà nella giornata di sabato dalle 9.00 alle 13.00 e dalle 15.00 alle 17.00.
Orari
I seminari si svolgeranno il sabato dalle 15.00 alle 19.00 e la domenica dalle 09.00 alle 13.00.
Sede
Palermo e online
E' possibile la partecipazione a singoli seminari.
Per info e prenotazioni:
Chiamare il numero 091/6512081
nei giorni lunedi e mercoledi pomeriggio, martedi e giovedi mattina per parlare con il Direttore del Corso.
Inviare una mail a:
Le date potrebbero subire modifiche per cause di forza maggiore, le eventuali variazioni saranno comunicate tempestivamente.
Programma:
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Teoria
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il dumai e il mingmen;
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liberare il mingmen nel qigong;
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liberare il mingmen nel taijiquan;
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xiaozhoutian - Piccola Rivoluzione Celeste.
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Pratica
Dun qiang gong – Esercizio dell’Accovacciata al Muro:
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gui xia shang;
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accovacciata con guan piedi paralleli;
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accovacciata piedi paralleli, kaibu;
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accovacciata al muro piedi vicini, xiao kaibu;
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accovacciata al muro piedi uniti;
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accovacciata al muro con “movimento del bruco”.
Sanxin bing zhanzhuang – Stare dritti come un Palo per Mescolare i Tre Centri:
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posizione Tibaoshi;
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posizione bazi tibao;
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posizione completa;
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posizione completa al muro.
Fushen, gongyao, song dumai – Piegare il corpo, arcuare la zona lombare, rilassare il du mai.
Zhitui zuo – Seduto con le Gambe Distese:
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schiena al muro;
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pianta dei piedi al muro;
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posizione a L prendere le dita dei piedi;
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posizione a L prendere le piante dei piedi;
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posizione a L respirazione inversa;
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posizione completa con orifizi e Fushen gongyso song dumai.
Chansi gong – Esercizio del Filo di Seta:
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solo un braccio per volta;
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solo le braccia cerchio ni;
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spostamento del peso solo arti inferiori;
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cerchi completi.
Dong dumai – Muovere il Vaso Governatore.