Programma del percorso triennale:

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Zhineng Qigong

​    Teoria

  • Introduzione al Zhineng Qigong. Definizione di Zhineng Qigong. Significato di Zhineng Qigong. Peculiarita' del Zhineng Qigong. Differenze fra il Zhineng Qigong e gli altri qigong. Gli effetti del Zhineng Qigong. GLi obiettivi del Zhineng Qigong. Le nove caratteristiche del Zhineng Qigong. Uso cosciente della mente. Yishi e Yi Yuan Ti. La composizione del campo di qi. La teoria olistica Hunyuan. Coltivazione del Daode. Emissione del qi e il mondo esterno (faqi). Teoria degli esercizi.

 

    Pratica: primo livello di Zhineng Qigong

  • Pengqi Guanding Fa (Metodo del Sollevare il Qi e Farlo Entrare dalla Testa); Dunqiangfa (Metodo dell'Accosciarsi al Muro);  Laqi Guanqi Fa (Metodo dell'Attirare e Riempire il Qi);  Chenqi Fa (Stirare il Qi); Sanxinbing Zhangzhuang (Stare in Piedi come un Palo per Mescolare i Tre Centri).

  

    Pratica: secondo livello di Zhineng Qigong

  • Xing Shen Zhuang (Integrazione Corpo-Mente).

 

​Qigong medico

Teoria e pratica

  • Introduzione al Qigong medico. Teoria: Importanza del rilassamento per la salute. Il Rilassamento nel Qigong. Tecniche di rilassamento: Tecnica della Doccia, le Tre Linee di Rilassamento. Il Qigong di visualizzazione per il rallentamento del metabolismo. Fenshuishi “Movimento del Separare le Acque”. La Respirazione Naturale.

  • Teoria: la zona lombare e la postura; importanza del liberare la zona lombare. Introduzione al zhanzhuang. Approfondimento e varie tecniche di zhanzhuang.

  • Teoria: la meccanica respiratoria, la respirazione nel Qigong. Le respirazioni apneiche. Liuzijue “i Sei Suoni Segreti”.

  • Il Qigong degli Otto Animali. Teoria: azione dei movimenti degli animali e circolazione di energia nel corpo.

  • Teoria: rapporto tra i Cinque Movimenti della MTC e il movimento. Il gioco dei 5 animali wuqinxi.

  • Gli otto broccati Baduanjin. Teoria: azione dei movimenti dei baduanjin, postura e circolazione di energia nel corpo e nei suoi meridiani energetici.

 

Principi di anatomofisiologia umana

Calendario 2019

19/20 gennaio

​16/17 febbraio

16/17 marzo

13/14 aprile

4/5 maggio

15/16 giugno

5/6 ottobre

22/23/24 novembre

(venerdì 22 ore 15.00-19.00, sabato 23 ore 9.00-18.00,  domentica 24 ore 9.00-13.00)

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Calendario 2020

nuovo I anno e II anno 

25/26 gennaio

22/23 febbraio

28/29 marzo

18/19 aprile

16/17 maggio

20/21 giugno

3/4 ottobre

7/8 novembre

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Le date potrebbero subire modifiche indipendenti per cause di forza maggiore, le eventuali variazioni saranno comunicate tempestivamente.

Orari

I seminari si svolgeranno il sabato dalle 15.00 alle 19.00 e la domenica dalle 09.00 alle 13.00 e dalle 14.00 alle 18.00.

​Sede

La sede del corso sarà L'associazione Qi in via Contessa Adelasia, 5 e un'altra sede per la pratica.

Info e prenotazioni

Chiamare il numero: 091/6512081 nei giorni:

Lunedi e Mercoledi pomeriggio, Martedi e Giovedi mattina per parlare con il Direttore del Corso.

Nel caso in cui non si raggiungesse il numero di 8 iscritti la quota di iscrizione sarà rimborsata per intero.