Corso di Taijiquan online
Lunedì ore 18.00 - 19.00 e venerdì ore 16.30 - 17.30
Arte marziale non aggressiva di antica origine cinese.
Aspetti importanti del Taijiquan:
1) metodo per il mantenimento della SALUTE
migliora l’equilibrio, la forza, la flessibilità, scioglie le articolazioni, diminuisce il dolore attraverso movimenti lenti e armoniosi;
2) metodo MENTE/CORPO
in grado di migliorare la capacità di concentrazione, a spostare l’attenzione dall’esterno all’interno fermando il continuo fluire di pensieri disturbanti.
Vantaggi del taiji:
Ti obbliga a unire mente e corpo e lasciare fuori i pensieri
E' una pratica che si può iniziare a qualunque età e portare avanti tutta la vita (per es migliorando la forza e l'equilibrio può prevenire le cadute nell'anziano)
Si può praticare a diversi livelli in base al proprio stato di salute e di allenamento. (posizioni più basse, calci più alti).
Taijiquan e fibromialgia - esperianza didattica
Antonella Coglitore
Istruttrice CSEN - CONI
Pratico questo stile di taijiquan dal 2005, sono allieva della Maestra Carmela Filosa e del Maestro Vito Marino, ho frequentato seminari di aggiornamento con la Maestra Chen Peiju e il Maestro Chen Peishan.
Ho esperienza nell'insegnamento sia nei corsi in presenza che online.
