Corso di Taijiquan online

Lunedì e venerdì dalle 18.00 alle 19.00

Arte marziale non aggressiva di antica origine cinese.

Aspetti importanti del Taijiquan:

      1) metodo per il mantenimento della SALUTE

migliora l’equilibrio, la forza, la flessibilità,  scioglie le articolazioni, diminuisce il dolore attraverso movimenti lenti e armoniosi;

​      2) metodo MENTE/CORPO

in grado di  migliorare la capacità di concentrazione, a spostare l’attenzione dall’esterno all’interno fermando il continuo fluire di pensieri disturbanti.


Vantaggi del taiji:


     Ti obbliga a unire mente e corpo e lasciare fuori i pensieri


     E' una pratica che si può iniziare a qualunque età e portare avanti tutta la vita (per es migliorando la forza e l'equilibrio può prevenire le cadute nell'anziano)

 

     Si può praticare a diversi livelli in base al proprio stato di salute e di allenamento. (posizioni più basse, calci più alti).

Per informazioni visita la pagina Fb Antonella Coglitore Taijiquan Palermo

o contattami tramite mail arkanto957@gmail.com

Antonella Coglitore

Istruttrice CSEN - CONI

II Duan della Italy Chen Xiaojia

Pratico questo stile di taijiquan dal 2005, sono allieva della Maestra Carmela Filosa e del Maestro Vito Marino, ho frequentato seminari di aggiornamento con la Maestra Chen Peiju e il Maestro Chen Peishan.
Ho esperienza nell'insegnamento sia nei corsi in presenza che online.
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